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zen cafe ~What Is The ZEN?~

執着しない生き方。心の自由を見つけるための座禅イベント
Description

執着しない生き方。心の自由を見つけるための座禅イベント

『zen cafe ~What Is The ZEN?~』


~zen cafe PV~


「しがらみにとらわれずに、自分らしく生きたい」

「シンプルに生きたい」

「自分と対話をして進むべき道を決めたい」

「心穏やかに日々を過ごしたい」

「今、この瞬間を生きたい」

『禅』というカルチャーを取り入れ、理想の生き方を探す坐禅イベントを開催します。

坐禅後には、ワークショップ「禅的生き方のススメ」を行います。

■禅の教え

『上善は水の如し/理想的な生き方とは、水のように生きること』


1.水は自在に形を変え、どんな場所にも適応する

2.水は低いところに流れ、争うことをしない

3.水は人を癒し、優しさと強さを兼ね備える

あるがままの姿でいることで得られる 【心の安定】

争わず比べないことで見えてくる   【自分らしさ】

今を生きることで消えていく     【後悔と不安】

禅とは宗教的な古い教えではなく、現代にも通じる理想的な生き方を見つけるための道です。

■なぜ今、禅なのか?


今、坐禅が静かなブームになっていることを知っていますか。

内なる声に耳を澄ませ、世の中の常識を覆してきた実業家 スティーブ・ジョブズ。

女性をも魅了する美しさで、日本でも活躍する世界的トップモデル ミランダ・カー。

彼らは禅に心奪われ、禅が生活の一部になっているといわれています。

心の安定がもたらす創造性と美しさ。今、改めて禅の教えが注目されつつあります。

特にアメリカではオフィスに禅室があるほどに、禅が生活の一部となっています。


なぜ、日本には禅の教えが浸透していないのでしょうか。


宗教の閉鎖的なイメージ、理解の難しさ、堅苦しさ、何から始めればいいか分からない…

など理由はたくさん考えられます。

しかし、信じられないほど忙しく煩雑な日本で、シンプルに生きるという禅の教えは現代にこそ必要なカルチャーです。

1人1人が自分の生き方を見つけ、充実した人生を送るためには、今こそ禅の教えが必要です。

zen cafeではモダンに座禅に取り組むことで、禅の世界への入り口を作っていきたいと考えています。

私たちは未来に待っている禅のある生活が、心穏やかで希望に満ちたものだと信じています。


■禅のある生活


こだわらないことから始まる自由な生き方の選択。争わないことから育まれる個性。

将来、学校にも禅の授業が取り入れられ、誰もが当たり前のように坐禅を組む世界。

人が眠るのと同じように、いつしか誰もが坐禅を組む時代が訪れる。

少しの時間と、少しの心構えで訪れる充実した生活。自分らしい生き方。

想像してください、何事にもとらわれることなく、自由に選択できる毎日を。

想像してください、争うことなく比べることなく、自分らしく過ごせるひと時を。

想像してください、あるがままを受け入れることで、得られる心穏やかな瞬間を。


■ワークショップ「禅的生き方のススメ」


『三人同行すれば、必ず吾が師有り/仲間の中には必ず師となる人がいる』


人生に訪れる困難を乗り越え、善く生きる明日を目指すワークショップ。


一緒に坐禅の世界の入り口に立った仲間は友であり、師でもあります。

仕事・恋愛・生活の悩み事や人生の大切な選択、一人ではどうしようもない困難について共有し、仲間と一緒に明日を善く生きるための方法を見つけます。


【方法】

1.アイスブレイク:まずは楽しくチーム作り。親密感や連帯感を作ります。

2.インタビュー:ファシリテーターがゲストのお一人から、お話を伺います。

3.禅の教え:禅的思考からのアプローチを考えます。

4.師の教え:師である仲間の意見を共有します。

5.2~4のセッションを繰り返し


※ワークショップ中は安心した雰囲気で建設的な意見交換の場になるよう、会話のルールを設けます。

主催メンバーの一人である心理カウンセラー(山倉)が、ファシリテーターとして進行していきます。

時間により、全員がゲストになることが出来ない場合があります。ご了承ください。


■禅の効用

集中力向上・心の安定・創造性・アンチエイジング…

禅は科学的研究からも、その効果が証明されています。

■コンセプト

『坐禅』は閉鎖的なイメージがありますが、zen cafeではアカデミックな理論と方法論に基づき、仲間と禅体験を共有しながら、オープンでモダンな雰囲気の中で座禅を組みます。

■メッセージ

仕事・恋愛・SNS…

信じられないほど忙しく、煩雑なこの世界。今、あなたの心は自由ですか?

どんなものごとにもとらわれず、自由に人生の選択ができていますか?

心を自由にするために、『最後に何もしない時間を過ごしたのはいつですか?』



■開催日時

2014年11月30日(日) 10:00~12:00

■会場

studio RADA(スタジオラダ)

〒103-0022
東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F

http://studiorada.com/access.php


■参加費

¥1000 (蓮花茶代含む)

■対象者(定員10名)

・禅を知りたい人

・同じ毎日を繰り返している人

・新しい価値観を見つけたい人

※友人・恋人・お一人でも、お気軽に参加をお待ちしております。

■申し込み

参加申し込みページからPeatixチケットをご購入ください。

http://peatix.com/event/53713


~プログラム~

9:45~ 受付

10:00~ 禅の解釈について・質疑応答

10:20~ 坐禅(30分間)

10:50~ 坐禅体験をシェアする (ティータイム)

11:00~ ワークショップ 「禅的生き方のススメ 」

11:45~ フィードバック

12:00~ 交流

Event Timeline
Sun Nov 30, 2014
10:00 AM - 12:00 PM JST
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Venue
Tickets
参加費 ¥1,000
当日参加費 ¥1,000
Venue Address
〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F Japan
Directions
〒103-0022  地下鉄 半蔵門線/銀座線 「三越前」駅 B5出口】徒歩1分
Organizer
Youhei Yamakura
12 Followers
Attendees
3 / 10